Это связано с тем, что вирусы постоянно изменяют свою структуру. Из-за этих изменений новый вариант вируса может вновь поражать человека. Хотя перенесенный грипп формирует крепкий иммунный барьер, измененный вирус способен обходить его, поскольку организм еще не выработал иммунитет к этому конкретному штамму.
Вакцинация против гриппа является основным и наиболее эффективным методом профилактики. Прививка защищает от серьезных последствий гриппа, снижает риск развития внебольничных пневмоний и помогает иммунной системе вырабатывать антитела для борьбы с инфекцией.
Состав вакцины обновляется ежегодно по рекомендациям ВОЗ. В первую очередь, вакцинацию следует проводить тем, кто находится в группе риска. Наиболее подходящее время для прививки – с сентября по ноябрь.
Причины, по которым стоит сделать прививку от гриппа:
– Грипп является высокозаразным заболеванием.
– Быстро распространяется среди населения.
– Может вызывать серьезные осложнения.
– Протекает тяжелее, чем другие ОРВИ.
Детям вакцинация против гриппа доступна с шестимесячного возраста. Для надежной защиты от гриппа прививку необходимо делать ежегодно.
Перед началом эпидемии гриппа важно вакцинировать всех, кто контактирует с ребенком. Взрослым следует соблюдать основные меры профилактики. Во время эпидемии рекомендуется избегать посещения с младенцем мест массового скопления людей и воздержаться от приема гостей дома.
Использование вакцины против гриппа у беременных женщин целесообразно, поскольку они входят в группу риска по развитию тяжелых форм заболевания. Последние исследования подтвердили безопасность вакцинации против гриппа для беременных.
Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа включают:
– Частое и тщательное мытье рук.
– Избегание контактов с людьми, проявляющими признаки болезни.
– Ведение здорового образа жизни, включая полноценный сон, правильное питание и физическую активность.
– Увеличение потребления жидкости.
– Обращение к врачу при появлении заболевших в семье.
– Регулярное проветривание и увлажнение воздуха в помещении.
– Ограничение посещения мест скопления людей.
– Использование маски в общественных местах.
– Избегание объятий, поцелуев и рукопожатий.
– Недопущение прикосновений к лицу, глазам и носу немытыми руками.
– Прогулки с детьми на свежем воздухе вдали от многолюдных мест.
– Тщательное мытье рук после поездок в общественном транспорте; при отсутствии возможности, использование антибактериальных салфеток или геля.
– Оставаться дома при недомогании и не посещать работу или учебу.
– При первых признаках заболевания - ношение маски в общественных местах для предотвращения распространения инфекции.
Здоровый образ жизни играет ключевую роль в профилактике гриппа и ОРВИ. Он способствует укреплению здоровья и повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. Это включает сбалансированный режим труда и отдыха, полноценное питание, занятия спортом, закаливание, соблюдение личной гигиены, отказ от вредных привычек и психогигиену.
Придерживайтесь здорового образа жизни для укрепления здоровья и формирования устойчивости организма к инфекциям.
